स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये बेहतरीन लाइफ स्टाइल
स्वस्थ रहने के लिए अपनाएं ये बेहतरीन लाइफ स्टाइल
नियमित रूप से व्यायाम करें कम से कम 40 मिनट रोजाना
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रोजाना दिन में कम से कम 2-3 लीटर पानी पियें
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पौष्टिक भोजन खाएं
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शराब का सेवन करने से बचे
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शुगर अथवा चीनी खाने से बचे ज्यादा शुगर खाने से Diabetes होने का खतरा बढ़ जाता है
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धूम्रपान करने से बचे धूम्रपान करने से कैंसर जैसी बीमारी हो सकती है
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स्वास्थ्य बिगड़ने पर डॉक्टर से सलाह जरूर ले
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